Reguläre Kurse
Datum Kursbeschreibung Uhrzeit Ort
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Freitag
Samstag
20:00 - 21:15 Uhr
20:00 - 21:15 Uhr
18:45 - 20:00 Uhr
16:30 - 17:45 Uhr
18:00 - 19:15 Uhr
08:30 - 09:45 Uhr
10:30 - 12:00 Uhr
19:30 - 20:45 Uhr
ASANA
ruhige und fließende Körperhaltungen
PRANAYAMA
Atemachtsamkeit und Atemübungen
SHAVASANA / YOGA NIDRA
Tiefenentspannung - Regeneration
MEDITATION
Momente der Stille finden
MUDRA / BANDHA
Hand+Körperhaltungen für inneren Ausgleich und Stärkung des Vertrauens + Energielenkung
Kursinhalte
Baltic Yoga veranstaltet immer wieder Special-Kurse für:
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•Yin Yoga • Chakren
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•Yoga Nidra • Einführungen ins Hatha Yoga
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•Yoga für den Rücken • fließende Sonnengebete
Details und Termine findet Ihr unter NEWS
Zum Ersten mal dabei ?
Deine Checkliste für die Kurse bei mir :
bequeme, sportliche Kleidung
1-2 Std. vorher nichts mehr essen / nach der Stunde ausreichend trinken (z.B. Wasser/Tee)
bei körperlichen oder gesundheitlichen Besonderheiten bitte nur nach Rücksprache
Handtuch bei Bedarf mitbringen (Yogamatten werden gestellt)
wir praktizieren barfuss
Spass und Freude etwas Neues auszuprobieren
11:00 - 12:00 Uhr
Männeryoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Yoga für Schwangere
Hatha Yoga sanft
Vinyasa PowerYoga